Vem experimentar uma aula!

As aulas começam com uma breve meditação guiada na respiração, de modo a ajudar-nos a libertar do stress.
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Seguem-se os ensinamentos sobre meditação e Budismo Moderno. Estas instruções ajudam-nos a entender, praticar e integrar os conselhos de Buda na nossa vida diária. Os nossos professores são criativos, acessíveis e têm sentido de humor!

Para finalizar a aula o professor guia uma meditação ou esclarece as dúvidas dos alunos, podendo também promover um debate. Concluímos a aula em silêncio para dedicar o carma positivo que acumulámos.

Depois da aula, poderão continuar no centro para uma conversa informa, com os outros praticantes.

Consulte a opção “Aulas Semanais”, no menu em cima.

Participa nas nossas actividades em Sintra, Lisboa, Porto, Cascais ou Castelo Branco!