Vem experimentar uma aula!
As aulas começam com uma breve meditação guiada na respiração, de modo a ajudar-nos a libertar do stress.
Seguem-se os ensinamentos sobre meditação e Budismo Moderno. Estas instruções ajudam-nos a entender, praticar e integrar os conselhos de Buda na nossa vida diária. Os nossos professores são criativos, acessíveis e têm sentido de humor!
Para finalizar a aula o professor guia uma meditação ou esclarece as dúvidas dos alunos, podendo também promover um debate. Concluímos a aula em silêncio para dedicar o carma positivo que acumulámos.
Depois da aula, poderão continuar no centro para uma conversa informa, com os outros praticantes.
Consulte a opção “Aulas Semanais”, no menu em cima.
Participa nas nossas actividades em Sintra, Lisboa, Porto, Cascais ou Castelo Branco!
