REDESCOBRIR O AMOR

Três Meditações para Conectar com os Outros

Neste curso em 3 aulas, serás guiado por três meditações profundas, com o objetivo de abrir o teu coração e curar feridas emocionais, ajudando-te a reconectar contigo mesmo e com os outros de forma mais verdadeira e profunda.

Num ambiente tranquilo e acolhedor, vais aprender práticas simples, mas poderosas, que irão transformar a forma como te relacionas com os outros e contigo próprio, promovendo mais serenidade e harmonia na tua vida.

PORQUE PARTICIPAR?

• Conecta-te mais profundamente com os outros
  Ao abrir o teu coração para sentimentos de compaixão e apreço, vais fortalecer os teus laços e criar relações mais sinceras e gratificantes.

• Sara feridas emocionais e liberta-te de ressentimentos
  Descobre como estas meditações podem ajudar-te a deixar para trás mágoas e ressentimentos, criando espaço para o perdão e a cura interior.

• Encontra paz e equilíbrio interior
  Aprende técnicas de meditação que vão acalmar a tua mente e criar uma sensação de serenidade, mesmo em momentos desafiantes do dia a dia.

Importante: 

• Não é necessária experiência prévia em meditação.
• Recomenda-se vestir roupas confortáveis.
• No templo podes escolher uma cadeira ou uma almofada de meditação e podes trazer a tua própria almofada se desejar.

Alexandra Teixeira é discípula do Venerável Geshe Kelsang Gyatso desde 2014.

Atualmente é residente e professora no CMK Deuachen. Alexandra apresenta os ensinamentos de Buda de forma clara, leve e inspiradora para que os seus alunos possam integrá-los na vida diária.

14/Jan: Apreciar os Outros

21/Jan: Afastar o Sofrimento

28/Jan: Dar Felicidade

Ensinamentos baseados no livro no cd/MP3 Meditações para ter um Bom Coração.

Este e outros produtos da Editora Tharpa estão disponíveis na Loja do Templo e no site www.tharpa.pt