Kit budista para libertar-te do que te limita
PORTO
Professores
Katarina Costa
Participação
Presencial
Dia
03 | 10 | 17 | 24 de Fevereiro
Horário
20h00 às 21h15
Porque sofremos mais do que precisamos?
Habitualmente pensamos que a causa do nosso mal-estar está fora: nas pessoas, nas circunstâncias, na falta de tempo, de reconhecimento ou de segurança. Mas, segundo o Budismo, aquilo que nos frustra, nos agita ou nos magoa nasce dentro de nós.
A raiz do sofrimento são os hábitos mentais negativos — formas automáticas de pensar, sentir e reagir que distorcem a realidade e roubam a nossa paz interior.
Programa do Ciclo
Este ciclo de 4 aulas é um kit prático para começares a libertar-te daquilo que te limita por dentro, de forma simples, honesta e aplicável ao dia a dia.
03 | Fevereiro
Liberta-te da Raiva
Os hábitos mentais que criam sofrimento
“Aprender a praticar a aceitação paciente ."
10 | Fevereiro
Apego
Identificar e abandonar o que te escraviza
"O apego promete segurança, mas gera ansiedade e medo da perda."
17 | Fevereiro
Impermanência
Um antídoto direto ao apego
"Treinar a impermanência devolve leveza à mente e ao coração."
24 | Fevereiro
Renúncia
Escolher a liberdade interior
"Renunciar não é rejeitar a vida, mas viver sem correntes internas."
Todas as pessoas
são bem-vindas
Podes participar no ciclo completo ou em qualquer aula avulsa.
Independentemente do ponto do caminho em que te encontres, há sempre espaço para ti. Não precisas de experiência prévia em meditação ou conhecimento do Budismo.
O Professora
Katarina Costa é a professora
da Filial do Porto
Encontrou o Budismo Kadampa em finais de 2010 no Rio de Janeiro. Em 2016, enquanto vivia como voluntária e residente no Templo de Sintra, tornou-se professora.
O Professora
Material de Apoio
Um manual prático para a vida diária que mostra como podemos desenvolver e manter paz interior, reduzir nossos problemas e fazer mudanças positivas em nossas vidas para alcançar uma felicidade profunda e duradoura.
Autor: Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche
Este livro nos oferece uma visão profunda sobre a nossa mente e mostra de que maneira uma compreensão sobre a natureza da mente e como ela atua, ou funciona, pode ser utilizada de modo prático em nossa experiência cotidiana para melhorar nossa vida.
Autor: Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche
Valor:
| 6€ |
Cartão Colaborador, Solidário, Benfeitor e Protetor:
| Atividade Gratuita |
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