Aprofunda a tua meditação e transforma a tua vida
Professores: Monge Gen Rigden & Kadam António Santos
Dias: De 22 a 29 de Março
Participação Online
Há possibilidade de participação online para alunos que subscrevem o cartão mensal. O evento será transmitido em direto e o link de acesso será enviado por email 1 hora antes do seu início.
PROGRAMAÇÃO:
- Curso de Apresentação – com o Kadam António – (22/mar): Das 10h às 16h30
- Práticas diárias em casa – (23 a 28/mar)
- Retiro de Conclusão – com o monge Gen Rigden – (29/mar): Das 10h às 16h30
Todos são bem-vindos!
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A meditação ajuda-nos a dissolver a ansiedade e o stresse, trazendo paz e felicidade ao nosso dia a dia. No entanto, para que essa prática seja realmente transformadora, precisamos desenvolver concentração.
A concentração é a capacidade da mente de focar num objeto sem distração. Quando meditamos sem concentração, o entendimento dos ensinamentos permanece superficial—é como ler algo inspirador, mas sem conseguir aplicá-lo verdadeiramente. Por outro lado, quando meditamos com concentração, o objeto da meditação deixa de ser algo externo e distante e passa a misturar-se com o nosso coração, tornando-se parte da nossa forma de pensar e de viver. E é isso que muda a nossa mente e, consequentemente, a nossa vida.
Para te ajudar a desenvolver esta habilidade essencial, criámos um programa estruturado e acessível para todos os níveis:
🔹 Curso introdutório – Aprende os fundamentos da concentração e como aplicá-los na meditação.
🔹 Treino em casa (1 semana) – Práticas diárias para fortalecer a estabilidade mental no dia a dia.
🔹 Retiro de conclusão – Um espaço para aprofundar a experiência e consolidar a prática.
Com a prática correta, a concentração traz o objeto da meditação para perto até que a nossa mente comece a absorver e integrar as suas qualidades. É esse processo que nos permite transformar padrões mentais negativos e realmente mudar a nossa vida.
Se queres fortalecer a tua prática de meditação e experimentar a verdadeira magia da concentração, junta-te a nós neste treino especial.
RESUMO PROGRAMAÇÃO
Curso de Apresentação – com o Kadam António – (22/mar): Das 10h às 16h30
Práticas diárias em casa – (23 a 28/mar)
Retiro de Conclusão – com o monge Gen Rigden – (29/mar): Das 10h às 16h30
OS PROFESSORES
A sua paixão pelo Dharma e o seu conhecimento do Budismo Kadampa são evidentes na forma lógica e inspiradora em que transmite os ensinamentos.
Gen Kelsang Rigden é o professor residente do Templo Kadampa em Sintra.
É um monge que, com o seu exemplo de proximidade, sentido de humor e clareza ao expor os ensinamentos, encoraja-nos a praticar a meditação e aplicar os conselhos de Buda nas nossas vidas com sinceridade.
PREÇÁRIO:
- Treino completo (curso introdutório + retiro de conclusão): € 24.00
- Retiro de Concentração: € 15.00 (clica aqui para mais informações)
Almoço vegetariano (opcional): 8 € cada
Descontos para os Cartões Mensais (não inclui as refeições)
Saiba mais sobre os cartões de contributos mensais nessa ligação.
Importante: Para a nossa organização, o pagamento da refeição deverá ser efetuado no mínimo com 24 horas de antecedência.
Ensinamentos baseados no livro Clara-Luz de Êxtase e no CD Mente Clara.
Estes e outros produtos da Editora Tharpa estão disponíveis na Loja do Templo e no site www.tharpa.pt