Vivemos vidas cada vez mais ocupadas e cheias de estímulos que tornam difícil simplesmente parar e desfrutar de tranquilidade.

Por isso, à primeira vista, nem sempre é fácil compreender a necessidade de fazer um retiro de meditação. Mas, se queremos desenvolver uma mente mais serena, positiva e estável, precisamos de criar tempo e espaço para olhar para dentro e aprender a treiná-la.

Neste retiro, baseado no livro O Novo Oito Passos para a Felicidade, vamos aprofundar a prática do treino da mente e aprender a transformar as dificuldades da vida em oportunidades de crescimento interior, desenvolvendo maior paciência, amor e compaixão.

Realizaremos estas meditações juntamente com uma instrução oral especial dada pelo Venerável Geshe-la, que nos ensina a utilizar a Joia-Coração como prática preparatória. A Jóia-Coração é uma prática essencial do Budismo Kadampa, através da qual podemos receber as bênçãos de Je Tsongkhapa, purificar a nossa mente e criar as melhores condições interiores para que as meditações do treino da mente toquem e transformem verdadeiramente o nosso coração.

Encontra a forma que melhor se adapta à tua vida, participando no retiro completo ou apenas em parte dele, e aproveita este espaço para aquietar a mente e descobrir a força de uma mente feliz.