Retiro
de
Silêncio
de
Silêncio
“Sem Paz interior, a paz exterior é impossível.”
Professor
Gen Kelsang Rigden
Dia
De sexta a domingo, 12 a 14 de Dezembro
Horário
Disponível para dias e sessões avulsas
Para este tipo de modalidade inscreva-se na loja
Este retiro de Silêncio é uma oportunidade para desligares do ruído exterior e mergulhares numa experiência mais profunda de meditação, presença e autoconhecimento.
Aproveita para te reconectares contigo mesmo através do silêncio e da meditação. Num mundo repleto de estímulos e distrações, um dia de retiro é uma oportunidade para acalmar a mente e aprofundar a prática espiritual.
Um retiro bem estruturado tem três aspetos:
- Retiro físico – Criamos um espaço de recolhimento, afastando-nos das ocupações habituais e do ruído exterior.
- Retiro verbal – Abstemo-nos de conversas desnecessárias e praticamos o silêncio para acalmar a mente e aprofundar a introspeção.
- Retiro mental – Treinamos a meditação, reduzimos distrações e pensamentos negativos e cultivamos estados mentais positivos.
O silêncio não é apenas a ausência de palavras — é um espaço onde podemos meditar com mais clareza, organizar os pensamentos e ver a vida de outra perspetiva. Longe de ser um ato de isolamento ou egoísmo, é um tempo essencial para renovar forças e fortalecer a nossa capacidade de beneficiar os outros.
Se sentes que precisas de um momento de pausa para reencontrar equilíbrio e clareza, este retiro é para ti.
“Os problemas surgem apenas se respondermos às dificuldades com um estado mental negativo. Portanto, se quisermos estar sempre felizes e livres de problemas, temos de desenvolver e manter uma mente pacífica.”
Venerável Geshe Kelsang Gyatso
Livro: Clara-Luz de Êxtase
O Professor
Gen Kelsang Rigden é o professor residente do Templo Kadampa de Sintra.
É um monge que, com o seu exemplo de proximidade, sentido de humor e clareza ao expor os ensinamentos, encoraja-nos a praticar a meditação e aplicar os conselhos de Buda nas nossas vidas com sinceridade.
Programação
18h00
Abertura de Check-In
18h30–19h00
Jantar
20h00–21h15
Introdução ao Retiro
08h00–08h30
Pequeno almoço
para hóspedes no Templo
10h00–11h15
Sessão 1
12h00–13h15
Sessão 2
13h15
Almoço
15h00–16h15
Sessão 3
17h00–18h15
Sessão 4
18h30-19h00
Jantar
08h00–08h30
Pequeno almoço
para hóspedes no Templo
10h00–13h00
Caminhada na Quinta
da Ribafria o
atividade alternativa
13h15
Almoço
Programacão sujeita a alterações*
Programação
18h00
Abertura de Check-In
18h30–19h00
Jantar
20h00–21h15
Introdução ao Retiro
08h00–08h30
Pequeno almoço para hóspedes no Templo
10h00–11h15
Sessão 1
12h00–13h15
Sessão 2
13h15
Almoço
15h00–16h15
Sessão 3
17h00–18h15
Sessão 4
18h30-19h00
Jantar
08h00–08h30
Pequeno almoço para hóspedes no Templo
10h00–13h00
Caminhada na Quinta da Ribafria o atividade alternativa
13h15
Almoço
Programacão sujeita a alterações*
Contribuições
Retiro Completo
| Modalidade | S/ Alimentação | C/ Alimentação |
|---|---|---|
|
& Colaborador |
30€ |
54€ |
|
|
22.50€ |
46.50€ |
|
Benfeitor & Protetor |
15€ |
39€ |
Dia Sábado, 27 de Dezembro
| Modalidade | S/ Alimentação | C/ Alimentação |
|---|---|---|
|
& Colaborador |
20€ |
32€ |
|
|
15€ |
27€ |
|
Benfeitor & Protetor |
10€ |
22€ |
Acomodação
| Tipo de Alojamento | Valor do alojamento (Duas noites) |
|---|---|
|
(Trazer a própria tenda) |
16€ |
|
(6 pessoas) |
40€ |
|
(S / WC) |
50€ |
|
(C/WC) |
60€ |
|
INDIVIUAL (S/ WC) |
80€ |
|
INDIVIUAL (C/ WC) |
100€ |
Retiro Completo
| Modalidade | S/ Alimentação | C/ Alimentação |
|---|---|---|
|
& Colaborador |
30€ |
54€ |
|
|
22.50€ |
46.50€ |
|
Benfeitor & Protetor |
15€ |
39€ |
Dia Sábado, 27 de Dezembro
| Modalidade | S/ Alimentação | C/ Alimentação |
|---|---|---|
|
& Colaborador |
20€ |
32€ |
|
|
15€ |
27€ |
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Benfeitor & Protetor |
10€ |
22€ |
Acomodação
| Tipo de Alojamento | Valor do alojamento (Duas noites) |
|---|---|
|
(Trazer a própria tenda) |
16€ |
|
(6 pessoas) |
40€ |
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(S / WC) |
50€ |
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(C/WC) |
60€ |
|
INDIVIUAL (S/ WC) |
80€ |
|
INDIVIUAL (C/ WC) |
100€ |
Material de Apoio
Ensinamentos baseados no:
Livro "Como Transformar a sua Vida"
do Venerável Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche
todas as nossas atividades
Como aprofundar o teu conhecimento? Programa Fundamental
Todos os domingos teremos a oportunidade de participar num programa estruturado de estudo e meditação, centrado nos ensinamentos essenciais do caminho espiritual budista.
Programa Fundamental - Terças
Todas as terças-feiras, a partir de 14 de outubro, teremos a oportunidade de participar num programa estruturado de estudo e meditação, focado nos ensinamentos essenciais do caminho espiritual budista.
Novo Ciclo: O caminho de volta a ti - Porto
Cada terças a partir da Novembro 4. Passamos a vida buscando fora — no mundo, nas relações, nas conquistas — aquilo que, no fundo, sempre esteve dentro de nós
Novo Ciclo: O caminho de volta a ti
Cada quartas a partir da 05 / Novembro. Passamos a vida buscando fora — no mundo, nas relações, nas conquistas — aquilo que, no fundo, sempre esteve dentro de nós
Treino em Concentração
A partir de Sábado, 22 de Novembro. A meditação ajuda-nos a dissolver a ansiedade e o stresse, trazendo paz e felicidade ao nosso dia a dia. No entanto, para que essa prática seja realmente transformadora, precisamos desenvolver concentração.
Apreciação especial do templo devido ao Evento Nacional
Domingo, 23/NOV - 09h00 às 13h00 Cuidar do templo é muito mais do que limpar ou arrumar: é um ato de generosidade. Cada gesto de voluntariado ajuda a que este lugar sagrado continue a oferecer a todos a oportunidade de ouvir, contemplar e meditar no Dharma,...
Celebração de Dharma de Portugal
28 NOV - 01 DEZ Nesta Celebração do Dharma de Portugal receberemos a iniciação de Buda Vajrapani, a manifestação do poder espiritual de todos os Budas, e aprenderemos a despertar esse poder dentro de nós.
Retiro de Concentração
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Retiro de Tara
Segunda-Feira, 08/DEZ (feriado) Tara é uma deidade budista muito conhecida e apreciada em todo o mundo. Ela é a manifestação da sabedoria de todos os Budas e nos protege especialmente dos medos e perigos.
Novo Ciclo: 3 Dicas Para Encerrar Bem O Ano
03, 10, e 17 de Dezembro. As festas de fim de ano afetam-nos a todos, independentemente de gostarmos ou não. Por isso, preparámos estas três aulas de dezembro — um ciclo leve e inspirador para encerrar o ano com consciência e serenidade.
Retiro de Silêncio 2025
12 A 14 de Dezembro. Ao fazermos um retiro e aplicar técnicas simples para aquietar a mente, descobrimos um sentido de alegria e novas possibilidades. O silêncio da meditação traz consigo um senso de calma reconfortante e encorajador.
Retiro de Purificação
26 A 28 de Dezembro. O nosso retiro de purificação de fim de ano já é uma tradição. Concede-te um espaço para limpar o interior, purificar a negatividade e renovar a tua energia.
