Neste retiro vamos explorar, de forma prática e acessível, como desenvolver uma confiança profunda e estável que conduz a uma transformação interior, compreendendo a ligação entre a nossa mente e a forma como vivemos o mundo.

Através de práticas meditativas tradicionais como o Guru Ioga e a Oferenda de Mandala, aprendemos a cultivar estados mentais mais claros, positivos e confiantes. Estas práticas ajudam-nos a desenvolver sabedoria e compaixão, abrindo espaço para uma vivência mais leve, significativa e com propósito.

A oferenda de mandala consiste em oferecer simbolicamente um universo puro, treinando a mente na generosidade e numa visão mais elevada da realidade. O Guru Ioga, por sua vez, permite-nos fortalecer a confiança no Guia Espiritual como fonte de inspiração e transformação interior, aprofundando a nossa estabilidade interna.

À medida que a mente se purifica, também muda a forma como vemos, sentimos e nos relacionamos com os outros e com o mundo. Este retiro é uma oportunidade para experimentar diretamente como o desenvolvimento desta confiança interior pode transformar a nossa experiência de vida.

Na sexta-feira haverá um ensinamento introdutório sobre como realizar as práticas. No sábado realizaremos quatro sessões e no domingo duas. As sessões não serão guiadas, mas serão acompanhadas pelo professor residente, sendo por isso especialmente recomendado participar na sessão de sexta-feira.