Professora
PAlestra:
Aprende a Meditar
Dia
9 de Maio
Horário
10h00 às 12h00
Participação
Presencial
Preçário
7€
Local
R. Formosa 325, 4000-252 Porto 2ºandar
Para dúvidas ou mais informações, envie um e-mail para: info@meditarnoporto.pt
Quantas vezes já pensaste em começar a meditar e no bem que te fazia? Então este workshop é para ti!
Vamos aprender:
Como preparar uma sessão de meditação
Como tornar a prática realmente eficaz
Como integrar a meditação nas atividades diárias.
Com a prática de 3 Meditações simples
Com um impacto significativo no nosso bem estar e nas nossas vidas.
Os benefícios da Meditação
A mente torna -se mais calma.
Maior claridade e capacidade para resolver os problemas do dia a dia.
Experiência de Felicidade mais pura nas nossas vidas.
Aceitas este desafio?
Esperamos por ti!
10h15 | Recepção dos Participantes na Quinta da Ribafria
10h30 – 13h00 | Caminhada, meditações e pausa para lanche
13H00 | Conclusão da Atividade
13h15 | Almoço*
Contribuições
| Sem Cartão Mensal |
Colaborador (25% de desconto) |
Solidario, Benfeitor & Protetor |
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7€ |
5.25€ |
Gratuito |
O Professor
Gen Kelsang Rigden é o professor residente do Templo Kadampa de Sintra.
É um monge que, com o seu exemplo de proximidade, sentido de humor e clareza ao expor os ensinamentos, encoraja-nos a praticar a meditação e aplicar os conselhos de Buda nas nossas vidas com sinceridade.
A Professora
Kelsang Gyalten é professora no Templo Kadampa de Sintra.
Nasceu em Portugal e encontrou o Budismo Kadampa em 2016 na Cidade do Mexico. Foi Professora no Centro do Porto em 2019 até 2020, desde então viveu e estudou em Centros Kadampa internationais.
Material de Apoio
Ensinamentos baseados no:
Ensinamentos baseados no:
Livro "Budismo Moderno" do Venerável Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche
E no CD/MP3 "Meditações para Relaxamento"
E no CD/MP3 "Meditações para Relaxamento"
todos os nossos programas
Festival Nacional 2026
30 Abril - 3 Maio
Festival Nacional de Budismo Kadampa 2026
Iniciação de Tara Verde com Gen-la Sangden
ESPERANÇA NA VIDA E PARA ALÉM DA MORTE
Segurança em tempos de incerteza
Como aprofundar o teu conhecimento? Programa Fundamental
Todos os domingos teremos a oportunidade de participar num programa estruturado de estudo e meditação, centrado nos ensinamentos essenciais do caminho espiritual budista.
Kit Budista para o Bem-Estar Emocional
6 | 13 | 20 | 27 de Maio
Cuidar do coração não é algo abstrato — é aprender a cultivar estados mentais mais puros, mais calmos e mais conectados com os outros.
Kit Budista da Purificação
1 | 8 | 15 | 22 de Abril.
Todos cometemos erros e acumulamos experiências que deixam marcas na mente e no coração. A tradição budista ensina que é possível purificar essas marcas do passado, libertar-nos do carma negativo e criar um novo começo.
Kit Budista para o Bem-Estar Emocional - Porto
5 | 12 | 19 | 26 de Maio
Cuidar do coração não é algo abstrato — é aprender a cultivar estados mentais mais puros, mais calmos e mais conectados com os outros.
Kit Budista da Purificação - Porto
31 de Mar 7 | 14 | 21 | 28 de Abril
Todos cometemos erros e acumulamos experiências que deixam marcas na mente e no coração. A tradição budista ensina que é possível purificar essas marcas do passado, libertar-nos do carma negativo e criar um novo...
Palestra: A magia da paciência - Porto
Sábado, 30 de Maio.
Podes imaginar como seria a tua vida se soubesses aceitar os outros e tudo o que te acontece com uma mente pacífica?
Caminhada com Meditação Parque da Cidade - Porto
Sábado, 25 de Abril.
Precisas de uma Pausa? Convidamos-te para uma experiência única: uma caminhada com meditação em plena natureza. Caminhamos juntos. Meditamos juntos. Regressamos a casa com o coração mais leve.
Apreciação especial do templo - Amigos do Mundo
Sábado, 25 de Abril
Celebre a liberdade de uma forma significativa ajudando a preparar o Templo para o Festival Nacional de Budismo Kadampa. Ajudando a criar um ambiente que favorece a paz interior e o bem-estar de todos.
Meditação & Brunch
Sábado, 09 de Maio.
Vem desfrutar de uma manhã especial, onde o silêncio e o sabor se encontram.
Palestra: Aprende a Meditar - Porto
Sábado, 9 de Maio.
Quantas vezes já pensaste em começar a meditar e no bem que te fazia? Então este workshop é para ti!
Meditação Gratuita ao Ar Livre - Lisboa
Sábado, 9 de Maio
Meditação pela Paz Mundial -
“Sem paz interior a paz exterior é impossível”
Traz a tua energia e vem fazer parte de algo maior. Porque um dia seremos tantos… que a paz vai ser o normal.
Retiro Pós-Festival de Primavera
Sábado, 30 de Maio
Tal como o pavão transforma veneno em plumagem brilhante, os praticantes do Treino da Mente aprendem a transformar as distrações e desafios da vida moderna em combustível espiritual..
Retiro Pós-Festival de Verão
12 - 16 de Agosto.
Este retiro oferece a oportunidade de integrar os profundos ensinamentos do Festival Internacional de Budismo Kadampa de Verão , que se realizará no próximo verão em Inglaterra, através do Ioga de Buda Heruka — uma prática breve e profunda,...
Retiro de Confiança e Transformação Interior
15 a 17 de Maio
Neste retiro vamos explorar, de forma prática e acessível, como desenvolver uma confiança profunda e estável que conduz a uma transformação interior, compreendendo a ligação entre a nossa mente e a forma como vivemos o mundo.
