Professor
Gen Kelsang Rigden
Participação
Presencial e Online
Dia
26 de Agosto, 2 | 9 | 16 | 23 | 30 de Setembro
Horário
19h30 às 21h00
A nossa felicidade depende da nossa mente. Se a nossa mente está negativa e intranquila, isso acaba por afetar todas as áreas da nossa vida: o trabalho, a saúde, as relações e até o próprio sentido da nossa existência.
Quando aprendemos a proteger a nossa mente, deixamos de ser controlados pelas dificuldades da vida e pelas circunstâncias externas. Tornamo-nos capazes de reduzir a ansiedade, a raiva e o desânimo, ao mesmo tempo que desenvolvemos uma paz profunda e uma felicidade mais autêntica e duradoura.
Neste ciclo, inspirado na psicologia budista apresentada no livro Como Entender a Mente, de Geshe Kelsang Gyatso, vamos descobrir diferentes formas de proteger a mente: desde meditações simples para recuperar a paz interior até práticas profundas que nos ajudam a libertar a mente dos medos e de outras formas de sofrimento.
Programa do Ciclo
Cada aula inclui explicação, meditação guiada e conselhos práticos para integrar os ensinamentos na vida diária.
26 | Agosto
Sessão de apresentação – Como Entender a Mente
Descobre como funciona a tua própria mente e porque conhecê-la é o primeiro passo para transformar a tua vida.
2 | Setembro
Os pacificadores da mente
Recuperar a nossa paz interior, tornando-nos mais conscientes dos nossos pensamentos e emoções, sem nos deixarmos arrastar por eles.
9 | Setembro
Os guardiões da mente
Observar a nossa mente, identificar os pensamentos que nos agitam e desenvolver métodos para os pacificar antes que destruam a nossa paz interior.
16 | Setembro
Os protetores da mente
Treinar as mentes virtuosas que nos fortalecem e que atuam como antídotos contra os estados mentais negativos.
23 | Outubro
Os inspiradores da mente
Descobrir como manter uma mente inspirada mesmo nos momentos de desânimo e dificuldade.
30 | Outubro
Os libertadores da mente
Explorar a compreensão profunda da realidade que nos permite eliminar a raiz do sofrimento e alcançar uma verdadeira liberdade interior.
Lembre se que
Pode participar no ciclo completo ou escolher apenas as sessões que mais lhe interessam. Embora recomendemos acompanhar todo o ciclo, cada sessão oferece meditações e ensinamentos práticos que podem beneficiar a sua mente e a sua vida diária.
O Professor
Gen Kelsang Rigden é o professor residente do Templo Kadampa de Sintra.
É um monge que, com o seu exemplo de proximidade, sentido de humor e clareza ao expor os ensinamentos, encoraja-nos a praticar a meditação e aplicar os conselhos de Buda nas nossas vidas com sinceridade.
O Professor
A Professora
Kelsang Gyalten é professora no Templo Kadampa de Sintra.
Nasceu em Portugal e encontrou o Budismo Kadampa em 2016 na Cidade do Mexico. Foi Professora no Centro do Porto em 2019 até 2020, desde então viveu e estudou em Centros Kadampa internacionais.
Material de Apoio
Este ciclo está baseado no livro:
Como Entender a Mente
A Natureza e o Poder da Mente
Este livro nos oferece uma visão profunda sobre a nossa mente e mostra de que maneira uma compreensão sobre a natureza da mente e como ela atua, ou funciona, pode ser utilizada de modo prático em nossa experiência cotidiana para melhorar nossa vida.
Autor: Mestre budista Geshe Kelsang Gyatso.
Valor:
| 6€ |
Cartão Colaborador, Solidário, Benfeitor e Protetor:
| Atividade Gratuita |
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