Professora
Caminhada e Meditação
Desacelera, respira e reconecta com a tua paz interior
Dia
5 de Setembro
Horário
10h15 às 13h00
Participação
Presencial
Preçário
10€
Vem passar uma manhã diferente ao ar livre, onde cada passo se torna uma oportunidade de presença e serenidade. Nesta caminhada guiada pela monja budista Kelsang Khacho, combinamos movimento suave com momentos de meditação, permitindo desligar do ruído do mundo e voltar a sentir a tranquilidade do coração.
Detalhes da atividade:
- 🌿 Ponto de encontro: Entrada da Quinta da Ribafria
- 📏 Percurso: 3 km em ritmo tranquilo, com paragens para meditações guiadas e um pequeno lanche no prado
- 🕘 Horário: [10h15 – 13h]
- 🎒 O que levar: protetor solar, chapéu, manta pequena para sentar, água e um lanche leve
- 🔞 Idade mínima: 18 anos
- ⚠️ Nível: Não é necessária experiência prévia em meditação; percurso acessível a todos que se sintam confortáveis a caminhar 3 km
Destaque especial:
- Após a caminhada, os participantes poderão visitar o nosso precioso Templo e desfrutar juntos de um delicioso almoço vegetariano, a apenas 5 minutos de carro da Quinta da Ribafria. Uma oportunidade única de prolongar a experiência de paz, partilha e convivência num ambiente acolhedor.
10h15 | Recepção dos Participantes na Quinta da Ribafria
10h30 – 13h00 | Caminhada, meditações e pausa para lanche
13H00 | Conclusão da Atividade
13h15 | Almoço*
Contribuições
| Sem Cartão Mensal |
Colaborador (25% de desconto) |
Solidario, Benfeitor & Protetor |
|
|---|---|---|---|
|
|
10€ |
7.5€ |
Gratuito |
Almoço não incluído. Valor do almoço 8€
O Professor
Gen Kelsang Rigden é o professor residente do Templo Kadampa de Sintra.
É um monge que, com o seu exemplo de proximidade, sentido de humor e clareza ao expor os ensinamentos, encoraja-nos a praticar a meditação e aplicar os conselhos de Buda nas nossas vidas com sinceridade.
A Professora
Kelsang Khacho é professora do Templo Kadampa de Sintra.
A monja budista Kelsang Khacho é professora no Templo Kadampa de Sintra (Centro de Meditação Kadampa Deuachen), em Portugal. Ela orienta caminhadas e meditação para cultivar o bem-estar e a serenidade.
Material de Apoio
Ensinamentos baseados no:
Ensinamentos baseados no:
Livro "Budismo Moderno" do Venerável Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche
E no CD/MP3 "Meditações para Relaxamento"
E no CD/MP3 "Meditações para Relaxamento"
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